Fortalece grupos musculares y huesos, lo que provoca mayor capacidad de movimiento y al mismo tiempo disminuye el riesgo de padecer osteoporosisDebemos alcanzar que se muevan. Podemos indicarles cómo bailar, o que dejen que su cuerpo se exprese al escuchar un determinado ritmo.Entramos en calor cuando los beats rápidos de un mix de música electr